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简单实用的沟通技巧教你解决恋情中的分歧和冲突

夫妻或者男女朋友相处时,分歧与矛盾层出不穷。一旦处理不好,往往会给双方都带来伤害。美满的爱情和婚姻不是光凭着双方循规蹈矩,不做错事情,就可以保证得到的。两个人还有一个重要的功课去学习,就是如何处理彼此之间的冲突,学习沟通的艺术。

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沟通方式很多:客观分析地说、亲密地抱着说、吼着说、半开玩笑说、故作为难地说、示弱地说、甚至不说…当然吵架也是种沟通,也能再分成很多种,但老绕着同一件事吵,若非为了情趣,就必定是种无效的沟通方式,原因通常是两人吵架模式像在聊天,尽兴、漫无目的地情绪,直到其中一方先受够为止。这样吵架其实很伤人。

1. 想清沟通的目的,避免无效沟通

沟通第一件要紧事,就是先问自己:为什么要跟对方说?希望说完希望对方怎么做?很多情侣说了半天,都在争执自己是有理的、对的一方。
如果想清楚,是两人继续走下去重要?还是证明自己正确比较重要?想透彻了,就能避免大半的无效沟通。

2. 用幽默化解战火

利用幽默或笑话来化解冲突,就如同一种伸手不打笑脸人的意思一样。吵架时,试着说说你们之间都懂得、都可以接受的笑点来融化吵架时火烧的气氛,让它瞬间降温,但是要注意拿捏分寸以免弄巧成拙。
笑容就是最好的武器,心平静和的处理,有时候吵架的点都很细枝末节,并不需要太钻牛角尖,大可一笑置之,人生苦短,把时间花在美好的事物上会过的比较健康快乐。

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3. 学会正确的道歉

吵架的时候人往往为了出一口气,一定要争个孰是孰非,吵赢了,得到了什么?情感中的分歧冲突,不论是哪一方不小心做了伤害另一半的行为,都要学习正确、适当的道歉方式。
深呼吸放空,不要专注于自己情绪上的起伏,诚恳的或撒娇的说:我知道是我不对,对不起让你难过了,千万避免接着讲:但是你也有错…! 如此一来,接收的人只听的到后面那句的重点,前面说的道歉听起来只是应付敷衍,争论是非对错对事情并没有帮助,若说不出口也可以试试用行动表示,或许撒个娇,一个拥抱、表情眼神、贴心举动、彼此各退一步的让步,也可以是属于你们之间温柔的道歉方式。

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